Tai Chi – powrót do domu

 Aerobic, callanetics, stretching, nordic walking, zumba, aquafitness – próbowałam różnych form ruchu, zależnych od aktualnej mody i stylu naszych czasów. W poszukiwaniu harmonii z tym, co wewnątrz i z tym, co na zewnątrz, poczułam potrzebę znalezienia dla siebie czegoś innego.

Po nowym roku, jak zwykle zadając sobie nowe pytania, w którym kierunku iść i co teraz będzie dla mnie najlepsze, skierowałam swoje kroki w stronę tai-chi. Byłam zauroczona od pierwszego treningu szczególną atmosferą, fajnymi ludźmi, znakomitym podejściem prowadzącego do każdej nowej osoby, przemyślanym programem pracy z ciałem. Treningi wciągnęły mnie na tyle, że zaczęłam ćwiczyć regularnie, dwa razy w tygodniu. Ruchy w tai-chi wymagają od osoby początkującej skupienia i zaangażowania. Nie są trudne, ale trzeba odciąć całe myślenie o sprawach codziennych i być tylko „tu i teraz” ze swoim ciałem, oddechem i z całą grupą.
Efektem ćwiczeń jest fantastyczny stan lekkości, zadowolenia i relaksu. Mam poczucie panowania nad swoim ciałem, nie odczuwam żadnych dolegliwości, dobrze śpię, jestem bardziej cierpliwa. Tai-chi można ćwiczyć wszędzie, nie wymaga specjalnych warunków ani okoliczności, wystarczą tylko chęci. I co ważne, można ćwiczyć w każdym wieku. Odnajdując tai-chi czuję się tak, jakbym po długiej wędrówce wreszcie wróciła do domu…

I jeszcze mój wiersz, który dedykuję tai-chi

Droga tai-chi

znalazłam ciebie po drodze
chodźmy dalej razem
a gdy droga się skończy
ty będziesz drogą dla mnie
a ja dla ciebie

Beata O.

 

Artykuł ten  został napisany w ramach konkursu „Moje Tai Chi” organizowanego przez Łódzką Szkołę Tai Chi.

Jeśli Ci się spodobał, polub go klikając „Lubię to” , udostępnij lub skomentuj.

Każda forma Twojej aktywności to głos na ten artykuł. Wykonanie więc wszystkich trzech czynności oznacza  przyznanie trzech punktów.
Pamiętaj, że chcemy w ten sposób wybrać dwa najlepsze artykuły, których autorzy zostaną nagrodzeni specjalnymi upominkami.

Głosować można do końca września.

Zapraszamy do zabawy. :-)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.