Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan (Taijiquan) to starochińska sztuka relaksu, medytacji i walki praktykowana współcześnie przez miliony osób na całym świecie, by zrównoważyć ciało, oddech i umysł. Tai Chi to chińska gimnastyka Czytaj dalej →

Chi Kung (Qigong)

W starożytnych Chinach uczeni, poeci, lekarze, mnisi wnikliwie obserwowali przyrodę aby poznać mechanizmy rządzące światem ludzi i zwierząt. Na bazie tych obserwacji i doświadczeń powstał zespół ćwiczeń zwany Chi Kung. W Czytaj dalej →